Studi Ungkap Waktu Terbaik Minum Kopi, Bisa Turunkan Risiko Kematian dan Penyakit Jantung

MINUM kopi ternyata bukan sekadar soal meningkatkan energi atau menikmati cita rasanya. Sebuah studi terbaru mengungkap bahwa waktu mengonsumsi kopi dapat memengaruhi kesehatan dan bahkan berkaitan dengan peluang hidup lebih panjang.

Baca Juga:Bisakah Kanker Prostat Dicegah? Ini 4 Kebiasaan Sehat yang Dianjurkan Dokter untuk Menurunkan Risikonya

Temuan tersebut dipublikasikan dalam jurnal European Heart Journal. Penelitian itu menunjukkan bahwa kebiasaan minum kopi pada pagi hari berkaitan dengan risiko kematian yang lebih rendah, terutama akibat penyakit kardiovaskular.

“Ini adalah studi pertama yang mengevaluasi pola waktu konsumsi kopi dan dampaknya terhadap kesehatan,” kata peneliti utama sekaligus Direktur Pusat Penelitian Obesitas di Tulane University, New Orleans, Dr. Lu Qi, seperti dikutip dari CNN International, Minggu (21/6/2026).

Minum Kopi Pagi Hari Turunkan Risiko Kematian

Dalam penelitian tersebut, para ilmuwan membandingkan dua pola konsumsi kopi, yakni hanya pada pagi hari dan sepanjang hari.

Baca Juga:Jangan Cuma Istri, dr Fajar Alam Ingatkan Suami Juga Wajib Periksa Kesuburan

Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang hanya minum kopi pada pagi hari memperoleh manfaat kesehatan yang lebih besar dibandingkan mereka yang mengonsumsi kopi hingga siang atau malam hari.

Dibandingkan dengan kelompok yang tidak minum kopi sama sekali, peminum kopi pagi tercatat memiliki risiko kematian dini akibat berbagai penyebab 16 persen lebih rendah.