4. Asam urat tinggi dan konsumsi protein berlebihan

ilustrasi prostat
Baca Juga:Bisakah Kanker Prostat Dicegah? Ini 4 Kebiasaan Sehat yang Dianjurkan Dokter untuk Menurunkan Risikonya

Asam urat tinggi dapat membentuk batu asam urat dan meningkatkan risiko batu kalsium oksalat. Penyebabnya antara lain daging merah, makanan laut, obesitas, diabetes, dan gout.

5. Garam tinggi dan kekurangan kalsium

Iklan

Asupan garam berlebih membuat ginjal mengeluarkan lebih banyak kalsium. Sebaliknya, kurang kalsium dari makanan justru membuat oksalat lebih banyak diserap tubuh. Para ahli menganjurkan asupan kalsium alami 1.000–1.200 mg per hari.

ilustrasi kopi
Baca Juga:Studi Ungkap Waktu Terbaik Minum Kopi, Bisa Turunkan Risiko Kematian dan Penyakit Jantung

6. Penyakit dan faktor genetik

Berbagai penyakit seperti obesitas, diabetes, gangguan tiroid, radang usus, serta infeksi saluran kemih dapat mengubah komposisi urin dan meningkatkan risiko. Faktor genetika juga berperan penting, ditambah penggunaan obat tertentu dalam jangka panjang. (*/rnc)