Berita Terkini, Eksklusif di WhatsApp RakyatNTT.ID
+ Gabung
Kupang, RakyatNTT.ID – Olahraga sudah menjadi bagian dari gaya hidup mantan Menteri Perindustrian Saleh Husin. Di mana pun berada, ia selalu menyempatkan diri untuk berolahraga — termasuk saat menghadiri undangan resepsi pernikahan putri koleganya, Fary Francis, di Kupang, Nusa Tenggara Timur.
Pada Sabtu (11/10/2025) pagi, Saleh Husin bersama sejumlah sahabat lamanya melaksanakan jalan pagi sejauh 8 kilometer di kawasan Car Free Day (CFD) El Tari Kupang.
Ia menerapkan pola interval walking ala Jepang, yakni 3 menit jalan lambat dan 3 menit jalan cepat secara bergantian.
“Keringat bercucuran, tubuh terasa bugar dan segar. Buat saya, olahraga bukan sekadar menjaga kesehatan, tapi juga jadi ajang silaturahmi,” ujar Saleh Husin, yang kini menjabat sebagai Managing Director Sinarmas Group.
Interval Walking ala Jepang: Rahasia Tubuh Bugar
Metode interval walking ala Jepang yang dilakukan Saleh Husin dikenal efektif untuk meningkatkan kebugaran tubuh. Dengan mengatur tempo jalan lambat dan cepat secara bergantian, tubuh dilatih untuk menyesuaikan ritme jantung tanpa beban berat seperti lari.
Selain membantu membakar kalori lebih efisien, metode ini juga baik untuk meningkatkan daya tahan jantung, paru-paru, dan stamina. Tak heran, Saleh Husin tetap terlihat segar meski menempuh jarak hingga delapan kilometer.
Ditemani Rekan Lama, Termasuk Jan Maringka
Dalam kegiatan tersebut, turut hadir Jan Maringka, mantan Jaksa Agung Muda Intelijen, bersama sejumlah kolega lainnya. Mereka tampak menikmati suasana CFD Eltari yang ramai dan penuh keakraban.
WA Channel
Ikuti Kami
Subscribe
